≪プロテイン≫に関する口コミ情報／Obc-Pbmドットコム
「プロテイン」のブログ検索結果
2012年01月18日17時25分
- 日本人に不足している栄養素
- 2011-12-17 15:39:50
- ... トレーニングしていない状態でプロテインをとれば、その方の生活強度にふさわしい筋肉や内蔵のカラダの維持や代謝に蛋白質（プロテイン）は使用されるので、「マッチョ」になる事はありまあせん。 Q:プロテインで脂肪がついたりしませんか？ A:また ...
- ジャムーくださ～い！バリ人の健康作り
- 2011-12-17 15:37:14
- ... ケンちゃんが飲むと、全部筋力アップのプロテインに見える(笑) でも今回は健康のための生薬ジャムーです。 作ってるところを見ると、飲む気がちょっとだけ失せます。 ジャムーが・・・というわけではなく、作業エリアが汚い。 ...
- レジスタントプロテント(消化されにくいタンパク質）
- 2011-12-17 04:29:06
- ... ググッてみると レジスタントプロテインは前述のとおり、体に吸収されにくい特性を持っています。また、胃・腸を通るさいに脂肪分を絡め取り体外に排出するという効果があるとされています。 ...
「プロテイン」のTwitter検索結果
2012年01月18日17時25分
- _R_Rock0124
- Wed, 18 Jan 2012 08:24:23
- 久々にプロテイン持ってこ
- bswg
- Wed, 18 Jan 2012 08:24:19
- しかし、トレーニングするとなるとプロテイン買わんとなー。 じゃないと次の日に疲れ残るからなー。
- anco_sweetie
- Wed, 18 Jan 2012 08:24:16
- @satomimushi gleeダイエットっすな＼(^o^)／砂入りのプロテイン飲みますか＼(^o^)／
「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果
2012年01月18日17時25分
- 2012-01-08 08:32:40
- ミルクプロテインの効果とは？筋肉質になるほかに、美容やダイエットなどにも関係するのでしょうか？グリコの濃い味ミルクのパッケージにミルクプロテイン10％アップと書かれていてはじめて見たので気になって調べました。
- 2012-01-08 03:07:34
- 肝臓の数値が検査で１５０前後あり、負担をかけたくないので、トレ後はプロテインの代わりに初めからBCAAを摂るのは筋肥大に効果はありますか?ウェイトゲイナーを使っていたのも問題があったかと思います。２６歳です。１年で体重は５８（体脂肪率１５%～１６%くらい）から７４キロ（体脂肪率２４～２５%）まで増加し（身長は１６５）、筋量は増え、脂肪も増え、体脂肪率は２４～２５%です。お腹は当然でました。基礎代謝は１８５４くらいです。現在は、２週間前から肝臓に負担をかけたくないのと、その恐怖心のため肝臓の数値に問題があることにびびりました。そのことがキッカケでお腹がでてることにも嫌悪感を抱きました。病院で検査したわけではありませんがおそらく、脂肪肝だと思います。体を大きくしたいがために、バルクスポーツのウェイトゲイナーを摂ったり、食事を腹１１分目まで食べたのが（あと、甘いものを仕事中に間食）、原因だと思います。うーん、この中ではウェイトゲイナーが濃厚ですが。あくまでも想像です汗で、繰返ですが、２週間前からプロテイン（ウェイトゲイナー）はとってません。体脂肪率を減らしたいので、ウェイトトレーニングは今まで通り行い、有酸素運動を開始しました（ランニング１時間or水泳４０～６０分）。食事は間食はやめ、炭水化物（１食につき、ご飯 茶碗に２００グラム）を減らし、それでも空腹感があるので豆腐を食べています。昼飯はごはんの代わりに豆腐とさんまの缶詰です。あと、飲料は酒は辞めて、牛乳から豆乳に変えました。結局、何が言いたいのかと言うと、痩せていた頃にコンプレックスがあります。もし、鍛えていなければ（そもそもは食べても太らない体質です。）おそらく僕の体重は５３～５５キロです。今でも痩せているように感じます。ゴリマッチョになりたいです。除脂肪量は５４～５５なので、痩せてると思います、それか並みです。だから、体重（筋量）を落としたくないのです。でも、今はいわゆる減量期とも思います。長くなりましたが、どうすればいいのでしょうか。僕の考えはこうです。①これまで通り、ウェイトトレーニング（水・日）はする。筋肉痛はきます②ウェイトゲイナーからホエイプロテインに変更。トレ後のみ飲む（バルクスポーツのデキストリンを混ぜる）③並行して週５で有酸素運動。毎日、食事制限（ごはんを茶碗１杯、間食は辞める）④寝る前はガゼインプロテインではなく豆乳を毎日のむ。うーん。ガゼインプロテインよりは食品がいいと思うので。⑤肝臓ケアのサプリは完備.基本は体を大きくしたいですが、どうすればいいでしょう。減量の仕方も知りません。お願いしま